Estefanía Fernández ¡Olímpica Paris2024! Similitudes entre los atletas de elite y los emprendedores de éxito

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Estefanía Fernández ¡Olímpica Paris2024! Similitudes entre los atletas de elite y los emprendedores de éxito. A finales de 2021 tuve el gran placer de conocer personalmente a Estefanía Fernández, en ese momento una joven atleta con un sueño y un deseo ardiente de participar en los juegos Olímpicos Paris2024, con la mentalidad de ir a…

Como mejorar tu rendimiento deportivo y calidad de vida con complementos alimenticios

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Como mejorar tu rendimiento deportivo y calidad de vida con complementos alimenticios. Cuando entrenamos o realizamos algún deporte y buscamos objetivos más concretos (mejorar una marca determinada, competir en alguna carrera, subir de categoría en alguna disciplina deportiva) hay tres bases sobre las que trabajar: entrenamiento, alimentación y descanso (recuperación). ¿Que nutrientes y complementos alimenticios son necesarios…